KARTUMERAH – Striker Erling Haaland terus menjadi pembicaraan publik sejak diboyong Manchester City dari Borussia Dortmund pada musim panas lalu. Dalam 12 laga di berbagai kompetisi, pemain berusia 22 tahun itu sudah menyumbang 20 gol untuk The Citizen.

Seperti dikutip dari punditarena, pencapaian ciamik tersebut tidak terlepas dari gaya hidup sehat yang diterapkan Haaland selama ini. Dalam film dokumenter berjudul ‘Haaland: The Big Decision’, Haaland berbagai cerita tentang gaya hidup atau rutinitasnya sehari-hari.

‘’Saya pikir cukup penting untuk memiliki rutinitas yang baik,” kata Haaland dalam film dokumenter yang sebagian besar didasarkan pada perjalanan Haaland ke Manchester City tersebut.

Lalu, Haaland pun mengatakan dirinya memulai rutinitas dengan menyapa matahari pagi. Pemain timnas Norwegia kelahiran Inggris ini menyakini sinar matahari sangat bagus bagi kesehatan tubuh.

“Apakah itu hal pertama yang Anda lakukan di pagi hari, yaitu mendapatkan sinar matahari di mata saya. Ini bagus untuk ritme sirkadium,’’ ujarnya.

Ritme sirkadian adalah perubahan fisik, mental, dan perilaku yang mengikuti siklus 24 jam. Proses alami ini merespon terutama terhadap terang dan gelap serta mempengaruhi sebagian besar makhluk hidup, termasuk hewan, tumbuhan, dan mikroba. Kronobiologi adalah studi tentang ritme sirkadian.

Selain itu, Haaland mengaku meminum air yang telah melalui proses penyaringan. “Saya sudah mulai menyaring air saya sedikit. Saya pikir itu dapat memiliki manfaat besar bagi tubuh saya,’’ katanya.